昨日のダイナレディオ1485
メールテーマが「新年の抱負」だったんですが
皆さんから頂いたメールの多くが「ダイエットする」という内容のものでした。
健康への意識が高くて凄いな～とも思ったし
やっぱりお正月太りするよね～とも思ったし
私自身、年齢と共に痩せにくくなっているの実感してるから、
正直「すごく分かるよ～！」という内容でした。
特に最近は食レポ関係のお仕事もあって、体重の変動がすごいの。
だから私もね、みんなのメール読みながら今年は身体鍛え直さなきゃな！！って思ったよ～。
ただ、「痩せなきゃ痩せなきゃ病」になるのだけはヤダし、みんなにも気をつけて欲しいと思った。
昔私がそうだったんだけど、
1日中「痩せなきゃ痩せなきゃ痩せなきゃ痩せなきゃ」ばかり考えていて
急遽食事は喉を通らなかったし、
そーなると体力も気力もなくなるわけで。
イライラするし、クラクラするし、「痩せなきゃ」とか見た目の事と体重の事しか考えてないから、心がとっても貧相になってしまって
今思い返すと、あの時の私は細かったけど心からの笑顔がなかったような。
当時の私の友達は、それでも私と一緒に居てくれたけど全然楽しくなかったと思う。
本当に魅力的な方々とお会いするにつれ、
今私が必死になってる事って、違うよな～と思ったんだよね。
見た目も大事だけど、人としての中身から滲み出る輝きが大事！と年々思うようになった。
だからみんなにも「痩せなきゃ病」にはなって欲しくないなって思う。
無理なく続けられる、自分に合った健康法を見つけて
それすらも楽しみながら取り組んで欲しいと思ったよ☆
ちなみに私の新年の抱負は…
・帰宅後すぐのベットダイブやめる
・心に沸き起こる閃きを有言実行する
・今までとこれからの輪を大事に広げていく
って事に挑んで行きたいと思うよ☆
とりあえず手っ取り早い健康法としては…
早寝早起きだよね！笑
という事で、おやすみなさい～
